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福建将迎来凶猛的盛夏高温，有哪些避暑技巧可以推荐？

在福建迎来凶猛的盛夏高温时，以下是一些避暑技巧可以推荐： 1. 保持水分：多喝水，保持体内水分充足。可以选择喝些椰子水、柠檬水、西瓜汁等清凉的饮品。 2. 避免外出：尽量避免在高温中长时间外出，特别是中午和下午的时候。如果不得不外出，尽量选择遮阳帽、太阳伞等防晒措施，并穿着轻薄、透气的衣物。 3. 室内降温：在室内开启空调或者电风扇，保持室内温度凉爽。可以选择在夜间通风，将室内空气流通起来。 4. 合理饮食：多吃清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻的食物。多摄入一些蔬果，如西瓜、黄瓜、苦瓜等，可以补充水分和维生素。 5. 避免剧烈运动：福建高温天气下，尽量避免剧烈运动，以免身体过度疲劳和中暑。选则一些凉爽的运动，如游泳、晨跑等，但要注意防晒和保持适度。 6. 冰镇毛巾或冷敷：将湿毛巾放入冰箱冷藏，然后取出时敷在额头或脖子上，能够快速享受到降温的效果。 7. 避免吃冷饮：尽量避免过多地摄入冷饮，因为过度摄入冷饮会导致体内温度下降较快，对身体不利。 8. 关注天气预报：及时关注天气预报，避免在高温和雷雨天气下外出，以节省体力和确保安全。 请注意，在高温天气下，要特别关注身体状况，如出现头晕、恶心、呕吐、体温升高等异常症状，及时就医或采取救治措施。

赵明宗医生昼夜在岗，看完白天门诊的就诊患儿后，又无缝衔接到儿科急诊，看完最后一名患儿已是深夜。， 一审：王静怡 二审：王子茜 三审：雷晓明

阿根廷队7比5击败了法国队，第三次捧起大力神杯，球场上谁的表现最出色？

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太平洋是最大的洋吗？

是的，太平洋是地球上最大的洋。它占地球表面积的约32%，比第二大的大西洋大得多。太平洋的面积大约为1.63亿平方公里，它横跨了1/3的地球表面。

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